AzZdraví.cz

Jak barefoot běhání prospívá vašemu tělu a jak s ním začít bezpečně

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak barefoot běhání prospívá vašemu tělu a jak s ním začít bezpečně

Eva Hadrabová 13. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 228 Běhání naboso není jen extravagantním výstřelkem sportovních nadšenců, ale přirozenou a zdravou alternativou ke...

Pokračovat ve čtení

Jak přírodní adaptogeny pomáhají tělu zvládat stres a posilují zdraví

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak přírodní adaptogeny pomáhají tělu zvládat stres a posilují zdraví

Eva Hadrabová 12. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 055 V dnešní uspěchané době je stres každodenní součástí našich životů. Mnoho lidí hledá způsoby,...

Pokračovat ve čtení

Chůze naboso – přirozený způsob, jak zlepšit zdraví nohou i celého těla

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Chůze naboso – přirozený způsob, jak zlepšit zdraví nohou i celého těla

Eva Hadrabová 9. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 127 Chůze naboso je jedním z nejjednodušších a nejpřirozenějších způsobů, jak posílit nohy, zlepšit držení...

Pokračovat ve čtení

Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek

Eva Hadrabová 8. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 183 V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme...

Pokračovat ve čtení

Nordic walking – proč je to ideální sport pro zdraví a kondici?

3 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Nordic walking – proč je to ideální sport pro zdraví a kondici?

Eva Hadrabová 7. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 238 Nordic walking, neboli severská chůze, se v posledních letech stává stále populárnější aktivitou nejen...

Pokračovat ve čtení

Jak správně dýchat při sportu a každodenním pohybu

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně dýchat při sportu a každodenním pohybu

Eva Hadrabová 6. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 252 Dýchání je přirozený proces, který většinou nevědomě provádíme celý den. Málokdo si ale uvědomuje,...

Pokračovat ve čtení

Modré světlo a jeho vliv na zdraví – jak se před ním chránit?

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Modré světlo a jeho vliv na zdraví – jak se před ním chránit?

Eva Hadrabová 5. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 350 V dnešní době trávíme velkou část dne před obrazovkami – ať už jde o...

Pokračovat ve čtení

Jak ovlivňuje střídání ročních období naši stravu a zdraví?

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak ovlivňuje střídání ročních období naši stravu a zdraví?

Eva Hadrabová 2. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 456 Měníte svůj jídelníček podle sezóny, nebo se celý rok stravujete stejně? Naše tělo se...

Pokračovat ve čtení

Lesní terapie – jak pobyt v přírodě léčí mysl i tělo

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Lesní terapie – jak pobyt v přírodě léčí mysl i tělo

Eva Hadrabová 1. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 530 V dnešním uspěchaném světě se čím dál více lidí cítí vyčerpaných, vystresovaných a odpojených...

Pokračovat ve čtení

Jak ovlivňuje střevní mikrobiom naši pleť?

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak ovlivňuje střevní mikrobiom naši pleť?

Eva Hadrabová 30. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 541 Střevní mikrobiom je často spojován s trávením a imunitou, ale jeho vliv sahá mnohem...

Pokračovat ve čtení