Eva Hadrabová
Nositelná elektronika slibuje hlídat srdce, spánek i stres. Rozebrali jsme, která měření chytrých hodinek mají skutečnou hodnotu,...
Spánek
Chytrá domácnost už dávno není jen o žárovkách na povel. Vybrali jsme technologie, které mají reálný dopad...
Na imunitu si vzpomeneme až s první rýmou, jenže obranyschopnost se buduje v létě. Poradíme, jak ji...
Většina diet skončí jojo efektem, protože řeší jídelníček a ignorují zbytek dne. Podívali jsme se, jak hubnutí...
Starosti o peníze patří mezi nejsilnější stresory vůbec — a tělo je odnáší nespavostí, vysokým tlakem i...
Dotek je jednou z nejstarších forem terapie, přesto ho v dospělosti dobrovolně škrtáme. Podívali jsme se, co...
O duševní zdraví se nepečuje jednou za rok, ale po malých krocích každý den. Podívejte se, co...
Imunitu neposílí jeden zázračný doplněk, ale souhra spánku, pohybu a pestré stravy. Podívejte se, které návyky mají...
Hořčík: Skrytý minerál proti stresu, křečím i únavě. Proč ho má většina lidí nedostatek
4 minuty čtení
Cítíte se často podráždění, unavení, trpíte svalovými křečemi nebo nespavostí? Možná vašemu tělu chybí hořčík – minerál,...
Zapomeňte na výmluvy, že nemáte čas na cvičení – chůze je nejpřirozenější a zároveň podceňovanou formou pohybu,...
