Marika Hlaváčová
Když se řekne „fermentace“, mnoha lidem se vybaví kysané zelí nebo domácí kefír. Možná ale netušíte, že...
fermentované potraviny
Eva Hadrabová
Kefír, kysané zelí, kimchi nebo kombucha – fermentované potraviny nejsou žádnou novinkou, přesto na ně v moderním...
Bolesti břicha, nadýmání, špatné trávení, opakované nachlazení nebo úzkosti – všechny tyto potíže mohou mít jedno společné...
Trápí vás nadýmání, žaludeční nevolnosti nebo pocit těžkosti po jídle? Možná je na vině nevhodná strava, která...
Strava hraje klíčovou roli v našem zdraví a může ovlivnit nejen naši energii, ale i délku a...
Zdravá střeva jsou základem celkového zdraví a silné imunity. Jaké potraviny bychom měli zařadit do jídelníčku, abychom...
Správné kombinování potravin může významně ovlivnit naše trávení, energii a celkové zdraví. Jaké zásady dodržovat, abychom podpořili...
Podzim a zima jsou období, kdy je lidský organismus vystaven vítě\u00dzným nástrahám v podobě nachlazení, chřipek a...
Zdravá strava má vliv nejen na naše tělo, ale také na naši psychickou pohodu. Některé potraviny obsahují...
Výhody fermentovaných potravin pro zdraví: Proč zařadit kysané zelí a kefír do jídelníčku
4 minuty čtení
Fermentované potraviny, jako je kysané zelí nebo kefír, jsou skvělým zdrojem prospěšných bakterií, které podporují zdraví trávicího...
