AzZdraví.cz

Úzkost: Jak ji poznat, co ji způsobuje a jak ji zvládat bez léků

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Úzkost: Jak ji poznat, co ji způsobuje a jak ji zvládat bez léků

Marika Hlaváčová 18. 8. 2025

Počet zobrazení: 791 Úzkost trápí čím dál více lidí – ať už v podobě náhlého záchvatu paniky,...

Pokračovat ve čtení

Chůze jako lék: Jak obyčejná procházka může změnit vaše zdraví, psychiku i postavu

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Chůze jako lék: Jak obyčejná procházka může změnit vaše zdraví, psychiku i postavu

Eva Hadrabová 15. 8. 2025

Počet zobrazení: 767 Zapomeňte na výmluvy, že nemáte čas na cvičení – chůze je nejpřirozenější a zároveň...

Pokračovat ve čtení

Kolagen: Jak skutečně funguje, kdy ho začít užívat a který typ je nejlepší pro pleť, klouby i vlasy

4 minuty čtení

• Zdraví a krása

Kolagen: Jak skutečně funguje, kdy ho začít užívat a který typ je nejlepší pro pleť, klouby i vlasy

Marika Hlaváčová 13. 8. 2025

Počet zobrazení: 817 Kolagen se stal v posledních letech doslova fenoménem – přidává se do nápojů, kapslí,...

Pokračovat ve čtení

Tichý zánět: Skrytý nepřítel, který stojí za většinou chronických nemocí

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Tichý zánět: Skrytý nepřítel, který stojí za většinou chronických nemocí

Eva Hadrabová 11. 8. 2025

Počet zobrazení: 794 Tichý (neboli chronický nízkoúrovňový) zánět je jedním z nejzákeřnějších problémů dnešní doby – probíhá...

Pokračovat ve čtení

Kysané zelí: Proč by mělo být každodenní součástí jídelníčku (nejen v zimě)

5 minuty čtení

• Výživa a stravování

Kysané zelí: Proč by mělo být každodenní součástí jídelníčku (nejen v zimě)

Marika Hlaváčová 8. 8. 2025

Počet zobrazení: 848 Kysané zelí je jedním z nejstarších fermentovaných pokladů, které nejen skvěle chutná, ale především...

Pokračovat ve čtení

Terapie tmou: Jak hluboké ticho a tma léčí stres, úzkost i vnitřní chaos

5 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Terapie tmou: Jak hluboké ticho a tma léčí stres, úzkost i vnitřní chaos

Eva Hadrabová 6. 8. 2025

Počet zobrazení: 881 Možná jste už slyšeli o „terapii tmou“ – pobytu v naprosté tmě bez vnějších...

Pokračovat ve čtení

Silový trénink pro ženy po 40: Proč je klíčem k vitalitě, zdraví a hormonální rovnováze

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Silový trénink pro ženy po 40: Proč je klíčem k vitalitě, zdraví a hormonální rovnováze

Marika Hlaváčová 4. 8. 2025

Počet zobrazení: 863 Silový trénink už dávno není výsadou mužů nebo kulturistů. Právě ženy po čtyřicítce z...

Pokračovat ve čtení

Komplexní přehled inovativních trendů v péči o pleť 2025: od exosomů po multitasking SPF

4 minuty čtení

• Zdraví a krása

Komplexní přehled inovativních trendů v péči o pleť 2025: od exosomů po multitasking SPF

Eva Hadrabová 1. 8. 2025

Počet zobrazení: 920 V dnešní době je péče o pleť víc než jen kosmetika – je to...

Pokračovat ve čtení

Jak se zbavit negativních myšlenek a dosáhnout vnitřního klidu

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak se zbavit negativních myšlenek a dosáhnout vnitřního klidu

Eva Hadrabová 26. 5. 2025

Počet zobrazení: 1 986 Každý z nás se občas potýká s negativními myšlenkami, které nám brání v radosti...

Pokračovat ve čtení

Jak začít s kalistenikou a vybudovat silné tělo bez posilovny

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak začít s kalistenikou a vybudovat silné tělo bez posilovny

Eva Hadrabová 23. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 082 Kalistenika je skvělým způsobem, jak posílit tělo bez nutnosti návštěvy posilovny. Pomocí cvičení s...

Pokračovat ve čtení