AzZdraví.cz

Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak omezit vliv digitálního stresu na naši psychiku a spánek

Eva Hadrabová 8. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 365 V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme...

Pokračovat ve čtení

Nordic walking – proč je to ideální sport pro zdraví a kondici?

3 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Nordic walking – proč je to ideální sport pro zdraví a kondici?

Eva Hadrabová 7. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 413 Nordic walking, neboli severská chůze, se v posledních letech stává stále populárnější aktivitou nejen...

Pokračovat ve čtení

Jak správně dýchat při sportu a každodenním pohybu

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně dýchat při sportu a každodenním pohybu

Eva Hadrabová 6. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 445 Dýchání je přirozený proces, který většinou nevědomě provádíme celý den. Málokdo si ale uvědomuje,...

Pokračovat ve čtení

Modré světlo a jeho vliv na zdraví – jak se před ním chránit?

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Modré světlo a jeho vliv na zdraví – jak se před ním chránit?

Eva Hadrabová 5. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 583 V dnešní době trávíme velkou část dne před obrazovkami – ať už jde o...

Pokračovat ve čtení

Jak ovlivňuje střídání ročních období naši stravu a zdraví?

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak ovlivňuje střídání ročních období naši stravu a zdraví?

Eva Hadrabová 2. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 642 Měníte svůj jídelníček podle sezóny, nebo se celý rok stravujete stejně? Naše tělo se...

Pokračovat ve čtení

Lesní terapie – jak pobyt v přírodě léčí mysl i tělo

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Lesní terapie – jak pobyt v přírodě léčí mysl i tělo

Eva Hadrabová 1. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 700 V dnešním uspěchaném světě se čím dál více lidí cítí vyčerpaných, vystresovaných a odpojených...

Pokračovat ve čtení

Jak ovlivňuje střevní mikrobiom naši pleť?

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak ovlivňuje střevní mikrobiom naši pleť?

Eva Hadrabová 30. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 705 Střevní mikrobiom je často spojován s trávením a imunitou, ale jeho vliv sahá mnohem...

Pokračovat ve čtení

Biohacking: Jak si vylepšit zdraví a prodloužit život

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Biohacking: Jak si vylepšit zdraví a prodloužit život

Eva Hadrabová 29. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 839 Biohacking je moderní přístup ke zdraví, který kombinuje vědecké poznatky, pokročilé technologie a změny...

Pokračovat ve čtení

Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty?

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty?

Eva Hadrabová 28. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 766 Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty? Máte pocit,...

Pokračovat ve čtení

Jak správně začít s otužováním a podpořit imunitu i psychickou odolnost

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně začít s otužováním a podpořit imunitu i psychickou odolnost

Eva Hadrabová 25. 4. 2025

Počet zobrazení: 2 991 Otužování není jen trendem, ale osvědčeným způsobem, jak posílit imunitní systém, zlepšit krevní oběh...

Pokračovat ve čtení