AzZdraví.cz

Jak se zbavit negativních myšlenek a dosáhnout vnitřního klidu

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak se zbavit negativních myšlenek a dosáhnout vnitřního klidu

Eva Hadrabová 26. 5. 2025

Počet zobrazení: 1 813 Každý z nás se občas potýká s negativními myšlenkami, které nám brání v radosti...

Pokračovat ve čtení

Jak začít s kalistenikou a vybudovat silné tělo bez posilovny

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak začít s kalistenikou a vybudovat silné tělo bez posilovny

Eva Hadrabová 23. 5. 2025

Počet zobrazení: 1 901 Kalistenika je skvělým způsobem, jak posílit tělo bez nutnosti návštěvy posilovny. Pomocí cvičení s...

Pokračovat ve čtení

Jak přirozeně posílit imunitu a předejít nemocem

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak přirozeně posílit imunitu a předejít nemocem

Eva Hadrabová 22. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 093 Silná imunita je klíčem k dlouhodobému zdraví a odolnosti vůči infekcím. Mnoho lidí se...

Pokračovat ve čtení

Jak přirozeně podpořit zdraví vlasů a zabránit jejich vypadávání

4 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak přirozeně podpořit zdraví vlasů a zabránit jejich vypadávání

Eva Hadrabová 21. 5. 2025

Počet zobrazení: 1 874 Vypadávání vlasů je běžným problémem, který trápí muže i ženy všech věkových kategorií. Ať...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít civilizačním nemocem a žít dlouhý a zdravý život

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít civilizačním nemocem a žít dlouhý a zdravý život

Eva Hadrabová 20. 5. 2025

Počet zobrazení: 1 896 Civilizační nemoci, jako jsou cukrovka, srdeční choroby, obezita nebo vysoký krevní tlak, patří mezi...

Pokračovat ve čtení

Výhody každodenní chůze – proč je chůze nejlepším pohybem pro zdraví?

3 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Výhody každodenní chůze – proč je chůze nejlepším pohybem pro zdraví?

Eva Hadrabová 19. 5. 2025

Počet zobrazení: 1 933 Chůze je jednou z nejjednodušších a nejpřirozenějších forem pohybu, kterou může dělat každý bez...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít bolestem zad – účinné metody pro zdravou páteř

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít bolestem zad – účinné metody pro zdravou páteř

Eva Hadrabová 16. 5. 2025

Počet zobrazení: 1 916 Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy dnešní doby. Sedavý způsob života, nedostatek pohybu...

Pokračovat ve čtení

Jak přerušovaný půst ovlivňuje naše zdraví a pro koho je vhodný?

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak přerušovaný půst ovlivňuje naše zdraví a pro koho je vhodný?

Eva Hadrabová 15. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 043 Přerušovaný půst (intermittent fasting) se stal populární metodou stravování, kterou si oblíbili nejen lidé...

Pokračovat ve čtení

Jak příroda ovlivňuje naši psychiku a proč bychom měli trávit více času venku

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak příroda ovlivňuje naši psychiku a proč bychom měli trávit více času venku

Eva Hadrabová 14. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 025 V moderním světě trávíme většinu času uvnitř – v kancelářích, autech, domácnostech nebo v...

Pokračovat ve čtení

Jak barefoot běhání prospívá vašemu tělu a jak s ním začít bezpečně

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak barefoot běhání prospívá vašemu tělu a jak s ním začít bezpečně

Eva Hadrabová 13. 5. 2025

Počet zobrazení: 2 225 Běhání naboso není jen extravagantním výstřelkem sportovních nadšenců, ale přirozenou a zdravou alternativou ke...

Pokračovat ve čtení