AzZdraví.cz

Jak správně posilovat střed těla a proč je to důležité

3 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně posilovat střed těla a proč je to důležité

Eva Hadrabová 15. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 426 Silný střed těla (core) není důležitý jen pro sportovce, ale pro každého, kdo chce...

Pokračovat ve čtení

Jak se zbavit negativních myšlenek a zlepšit svou psychickou pohodu

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak se zbavit negativních myšlenek a zlepšit svou psychickou pohodu

Eva Hadrabová 14. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 325 Každý z nás někdy bojuje s negativními myšlenkami, které dokážou ovlivnit naši náladu, výkon...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít migrénám a zmírnit jejich příznaky

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít migrénám a zmírnit jejich příznaky

Eva Hadrabová 11. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 512 Migréna není jen obyčejná bolest hlavy – jedná se o komplexní neurologické onemocnění, které...

Pokračovat ve čtení

Jaké potraviny pomáhají proti únavě a dodají energii

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jaké potraviny pomáhají proti únavě a dodají energii

Eva Hadrabová 10. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 530 Cítíte se často unavení a bez energie, i když spíte dostatečně dlouho? Možná je...

Pokračovat ve čtení

Jak si udržet duševní pohodu i v náročných obdobích

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak si udržet duševní pohodu i v náročných obdobích

Eva Hadrabová 9. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 595 Cítíte se pod tlakem, unavení a bez energie? V dnešní uspěchané době se stres...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít nachlazení a chřipce: Osvědčené tipy pro silnou imunitu

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít nachlazení a chřipce: Osvědčené tipy pro silnou imunitu

Eva Hadrabová 8. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 739 Chřipková sezóna je tady a s ní i vyšší riziko nachlazení, viróz a dalších...

Pokračovat ve čtení

Jak správně nastavit jídelníček pro zdravé trávení?

3 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak správně nastavit jídelníček pro zdravé trávení?

Eva Hadrabová 7. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 657 Trápí vás nadýmání, žaludeční nevolnosti nebo pocit těžkosti po jídle? Možná je na vině...

Pokračovat ve čtení

Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty?

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak se v chladných dnech správně starat o pleť, vlasy a nehty?

Eva Hadrabová 4. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 919 Máte pocit, že se během zimních měsíců zhoršila nejen kvalita vaší pleti, ale také...

Pokračovat ve čtení

Jak překonat podzimní a zimní únavu a udržet si energii po celý den

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak překonat podzimní a zimní únavu a udržet si energii po celý den

Eva Hadrabová 3. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 872 Podzim a zima přinášejí nejen krásné scenérie, ale také častější pocity únavy, pokles energie...

Pokračovat ve čtení

Jak snížit zánět v těle a předejít chronickým onemocněním

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak snížit zánět v těle a předejít chronickým onemocněním

Eva Hadrabová 2. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 959 Zánět v těle je přirozenou reakcí imunitního systému, která pomáhá bojovat proti infekcím a...

Pokračovat ve čtení