AzZdraví.cz

Jak překonat prokrastinaci a zvýšit produktivitu bez stresu

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak překonat prokrastinaci a zvýšit produktivitu bez stresu

Eva Hadrabová 22. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 093 Máte neustále pocit, že odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli? Místo práce sledujete sociální...

Pokračovat ve čtení

Jak správně dýchat při cvičení a zlepšit svůj výkon

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně dýchat při cvičení a zlepšit svůj výkon

Eva Hadrabová 21. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 072 Dýchání je jednou z nejpřirozenějších funkcí těla, přesto ho mnoho lidí při cvičení podceňuje....

Pokračovat ve čtení

Jak předcházet častým infekcím močových cest a podpořit zdraví ledvin

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předcházet častým infekcím močových cest a podpořit zdraví ledvin

Eva Hadrabová 18. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 061 Pálení při močení, časté nutkání na toaletu a nepříjemný tlak v podbřišku – pokud...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít bolestem kloubů a udržet je zdravé do vysokého věku

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít bolestem kloubů a udržet je zdravé do vysokého věku

Eva Hadrabová 17. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 184 Bolesti kloubů mohou potrápit nejen seniory, ale i mladší lidi, kteří se nevědomky dopouštějí...

Pokračovat ve čtení

Jak správně sestavit jídelníček pro zdravá střeva

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jak správně sestavit jídelníček pro zdravá střeva

Eva Hadrabová 16. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 322 Zdravá střeva jsou základem silné imunity, dobrého trávení i psychické pohody. Stále více výzkumů...

Pokračovat ve čtení

Jak správně posilovat střed těla a proč je to důležité

3 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně posilovat střed těla a proč je to důležité

Eva Hadrabová 15. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 457 Silný střed těla (core) není důležitý jen pro sportovce, ale pro každého, kdo chce...

Pokračovat ve čtení

Jak se zbavit negativních myšlenek a zlepšit svou psychickou pohodu

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak se zbavit negativních myšlenek a zlepšit svou psychickou pohodu

Eva Hadrabová 14. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 346 Každý z nás někdy bojuje s negativními myšlenkami, které dokážou ovlivnit naši náladu, výkon...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít migrénám a zmírnit jejich příznaky

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít migrénám a zmírnit jejich příznaky

Eva Hadrabová 11. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 531 Migréna není jen obyčejná bolest hlavy – jedná se o komplexní neurologické onemocnění, které...

Pokračovat ve čtení

Jaké potraviny pomáhají proti únavě a dodají energii

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Jaké potraviny pomáhají proti únavě a dodají energii

Eva Hadrabová 10. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 551 Cítíte se často unavení a bez energie, i když spíte dostatečně dlouho? Možná je...

Pokračovat ve čtení

Jak si udržet duševní pohodu i v náročných obdobích

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak si udržet duševní pohodu i v náročných obdobích

Eva Hadrabová 9. 4. 2025

Počet zobrazení: 3 626 Cítíte se pod tlakem, unavení a bez energie? V dnešní uspěchané době se stres...

Pokračovat ve čtení