Marika Hlaváčová
Možná si myslíte, že chůze nestačí. Že abyste byla fit, musíte běhat, zvedat činky nebo se potit...
Zdravý životní styl
Eva Hadrabová
Cukrovka 2. typu se tiše šíří populací a týká se stále většího počtu žen – nejen starších,...
Nemusíte běhat maratony ani zvedat činky, abyste byla zdravá, štíhlá a plná energie. Stačí obyčejná chůze –...
Vstáváte na poslední chvíli, v chaosu hledáte klíče, upíjíte studenou kávu a máte pocit, že den je...
Když se řekne cholesterol, většina z nás si automaticky vybaví něco špatného – hrozbu infarktu, tuky v...
Únava, bolest kloubů, špatné trávení, nadýmání nebo změny nálad – často jim nepřikládáme větší význam. Jenže právě...
Zaručené detoxikační kúry, čisticí nápoje, třídenní hladovky nebo citronové diety – trend „detoxu“ je stále populární, zvlášť...
Stále více lidí čelí diagnóze, která ještě před pár desítkami let patřila hlavně starším – cukrovka 2....
Chůze je nejpřirozenější a zároveň nejpodceňovanější forma pohybu. Nevyžaduje žádné vybavení, zvládne ji každý a její přínosy...
Silná imunita je klíčem k dlouhodobému zdraví a odolnosti vůči infekcím. Mnoho lidí se spoléhá na doplňky...
