Chůze jako lék: Proč stačí 30 minut denně a jak z ní vytěžit maximum 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Chůze jako lék: Proč stačí 30 minut denně a jak z ní vytěžit maximum Eva Hadrabová 19. 9. 2025 Chůze je nejpřirozenější a zároveň nejpodceňovanější forma pohybu. Nevyžaduje žádné vybavení, zvládne ji každý a její přínosy...Pokračovat ve čtení
Jak překonat zimní blues: Strategie pro dobrou náladu 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak překonat zimní blues: Strategie pro dobrou náladu Eva Hadrabová 29. 10. 2024 Zimní období může být pro mnoho lidí obtížné kvůli kratším dnům, chladnému počasí a nedostatku slunečního světla....Pokračovat ve čtení