Eva Hadrabová
V moderním světě trávíme většinu času uvnitř – v kancelářích, autech, domácnostech nebo v nákupních centrech. Přestože...
snížení stresu
V dnešní uspěchané době mnohdy zapomínáme na důležitost odpočinku. Bez pravidelné regenerace však naše tělo i mysl...
Meditace je osvědčeným způsobem, jak zklidnit mysl, zmírnit stres a zlepšit své duševní zdraví. Naučte se, jak...
Zima je obdobím, kdy může být náročné udržet si psychickou pohodu. Kratší dny, méně slunečního světla a...
