Eva Hadrabová
Činky, posilování a silový trénink byly dlouho doménou mužů. Mnoho žen se jim vyhýbá ze strachu, že...
Silový trénink
Silový trénink pro ženy po 40: Proč je klíčem k vitalitě, zdraví a hormonální rovnováze
4 minuty čtení
Marika Hlaváčová
Silový trénink už dávno není výsadou mužů nebo kulturistů. Právě ženy po čtyřicítce z něj mohou čerpat...
Silový trénink už dávno není jen pro muže – stále více žen objevuje jeho výhody pro zdraví,...
Silový trénink je často považován za doménu mužů, ale ve skutečnosti přináší ženám řadu zdravotních a estetických...
Pravidelná fyzická aktivita je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví. Jak se...
