Eva Hadrabová
Většina diet skončí jojo efektem, protože řeší jídelníček a ignorují zbytek dne. Podívali jsme se, jak hubnutí...
Metabolismus
Marika Hlaváčová
Možná si myslíte, že ráno nemáte čas na cvičení. Ale co kdyby vám stačilo jen deset minut?...
Přerušovaný půst (intermittent fasting) se stal populární metodou stravování, kterou si oblíbili nejen lidé usilující o hubnutí,...
Zimní plavání a otužování se stávají stále populárnějšími aktivitami pro zlepšení zdraví a posílení odolnosti organismu. Co...
