AzZdraví.cz

Jak posílit srdce a předcházet srdečním chorobám

4 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak posílit srdce a předcházet srdečním chorobám

Eva Hadrabová 11. 3. 2025

Počet zobrazení: 5 368 Zdravé srdce je základem dlouhověkosti a kvality života. Srdeční choroby patří mezi nejčastější příčiny...

Pokračovat ve čtení

Jak na přirozeně krásnou pleť bez makeupu

3 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak na přirozeně krásnou pleť bez makeupu

Eva Hadrabová 10. 3. 2025

Počet zobrazení: 5 532 Krásná a zdravá pleť nemusí být výsledkem silného líčení. Pokud o svou pokožku správně...

Pokračovat ve čtení

Nejlepší potraviny pro zdraví střev a správné trávení

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Nejlepší potraviny pro zdraví střev a správné trávení

Eva Hadrabová 7. 3. 2025

Počet zobrazení: 5 417 Zdravá střeva jsou základem celkového zdraví a silné imunity. Jaké potraviny bychom měli zařadit...

Pokračovat ve čtení

Jak správně běhat, aby to bylo efektivní a bez zranění

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Jak správně běhat, aby to bylo efektivní a bez zranění

Eva Hadrabová 6. 3. 2025

Počet zobrazení: 5 419 Běhání je jednou z nejpřirozenějších a nejdostupnějších forem pohybu. Pomáhá spalovat kalorie, posiluje srdce...

Pokračovat ve čtení

Jak si vytvořit ranní rutinu pro lepší den

3 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak si vytvořit ranní rutinu pro lepší den

Eva Hadrabová 5. 3. 2025

Počet zobrazení: 5 701 Ranní rutina dokáže ovlivnit celý váš den. Pokud ráno začínáte ve stresu, s pocitem...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít sezónním alergiím a zmírnit jejich příznaky

3 minuty čtení

• Prevence a léčba nemocí

Jak předejít sezónním alergiím a zmírnit jejich příznaky

Eva Hadrabová 4. 3. 2025

Počet zobrazení: 5 362 S příchodem jara a léta se mnoho lidí potýká s nepříjemnými alergickými reakcemi na...

Pokračovat ve čtení

Jak přirozeně zpomalit stárnutí pokožky

4 minuty čtení

• Zdraví a krása

Jak přirozeně zpomalit stárnutí pokožky

Eva Hadrabová 3. 3. 2025

Počet zobrazení: 5 456 Stárnutí je přirozený proces, kterému se nikdo nevyhne. Existují však způsoby, jak zpomalit projevy...

Pokračovat ve čtení

Proč zařadit luštěniny do jídelníčku a jak je správně připravit

4 minuty čtení

• Výživa a stravování

Proč zařadit luštěniny do jídelníčku a jak je správně připravit

Eva Hadrabová 28. 2. 2025

Počet zobrazení: 5 671 Luštěniny patří mezi nejvýživnější potraviny, které bychom měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Co...

Pokračovat ve čtení

Silový trénink pro ženy: Mýty a realita

4 minuty čtení

• Fyzická aktivita a sport

Silový trénink pro ženy: Mýty a realita

Eva Hadrabová 27. 2. 2025

Počet zobrazení: 5 513 Silový trénink je často považován za doménu mužů, ale ve skutečnosti přináší ženám řadu...

Pokračovat ve čtení

Jak zvládat úzkost a najít vnitřní klid

4 minuty čtení

• Duševní zdraví a relaxace

Jak zvládat úzkost a najít vnitřní klid

Eva Hadrabová 26. 2. 2025

Počet zobrazení: 5 729 Úzkost je běžnou součástí života, ale pokud přeroste určitou hranici, může ovlivnit naše každodenní...

Pokračovat ve čtení