Marika Hlaváčová
Možná si myslíte, že ráno nemáte čas na cvičení. Ale co kdyby vám stačilo jen deset minut?...
Zdravý pohyb
Eva Hadrabová
Zapomeňte na výmluvy, že nemáte čas na cvičení – chůze je nejpřirozenější a zároveň podceňovanou formou pohybu,...
Nordic walking, neboli severská chůze, se v posledních letech stává stále populárnější aktivitou nejen mezi seniory, ale...
Běhání je jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších forem pohybu, která prospívá tělu i mysli. Zlepšuje kondici, spaluje...
