Jak meditace změní váš mozek, tělo a každodenní život: Vědecky podložené přínosy 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak meditace změní váš mozek, tělo a každodenní život: Vědecky podložené přínosy Eva Hadrabová 3. 10. 2025 Slovo meditace mnoha ženám evokuje klid, ticho a vnitřní rovnováhu – ale také představu, že se musí...Pokračovat ve čtení
Výhody meditace v zimním období: Jak zklidnit mysl a posílit psychickou odolnost 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Výhody meditace v zimním období: Jak zklidnit mysl a posílit psychickou odolnost Eva Hadrabová 26. 11. 2024 Zima je obdobím, kdy může být náročné udržet si psychickou pohodu. Kratší dny, méně slunečního světla a...Pokračovat ve čtení