Chůze jako nejpřirozenější cvičení: Jak z ní udělat lék i každodenní rituál 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Chůze jako nejpřirozenější cvičení: Jak z ní udělat lék i každodenní rituál Marika Hlaváčová 1. 12. 2025 Možná si myslíte, že chůze nestačí. Že abyste byla fit, musíte běhat, zvedat činky nebo se potit...Pokračovat ve čtení
Jak zvládat stres: Praktické techniky pro klidnější mysl 3 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Jak zvládat stres: Praktické techniky pro klidnější mysl Eva Hadrabová 17. 1. 2025 Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dlouhodobé působení může mít negativní dopad na naše zdraví....Pokračovat ve čtení