Marika Hlaváčová
Olivový olej bývá nazýván tekutým zlatem – a právem. Obsahuje silné antioxidanty, zdravé tuky a chrání srdce,...
Prevence nemocí
Eva Hadrabová
Možná o něm nevíte. Nepociťujete žádnou bolest, necítíte nic neobvyklého, a přesto může každý den nenápadně poškozovat...
Cítíte se často unavená, bolí vás klouby, trápí vás nafouknuté břicho, akné nebo se vám špatně hojí...
Možná si myslíte, že chůze nestačí. Že abyste byla fit, musíte běhat, zvedat činky nebo se potit...
Nemusíte běhat maratony ani zvedat činky, abyste byla zdravá, štíhlá a plná energie. Stačí obyčejná chůze –...
Zánět je přirozenou součástí obranného systému těla – pomáhá nám bojovat s infekcemi, hojit rány a chránit...
Chůze je nejpřirozenější a zároveň nejpodceňovanější forma pohybu. Nevyžaduje žádné vybavení, zvládne ji každý a její přínosy...
Zapomeňte na výmluvy, že nemáte čas na cvičení – chůze je nejpřirozenější a zároveň podceňovanou formou pohybu,...
Tichý (neboli chronický nízkoúrovňový) zánět je jedním z nejzákeřnějších problémů dnešní doby – probíhá v těle bez...
Silná imunita je klíčem k dlouhodobému zdraví a odolnosti vůči infekcím. Mnoho lidí se spoléhá na doplňky...
