Síla dechu: Jak pomocí dýchání zklidnit mysl, tělo i nervový systém 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Síla dechu: Jak pomocí dýchání zklidnit mysl, tělo i nervový systém Marika Hlaváčová 10. 12. 2025 Dýcháme neustále. A přesto vědomému dechu často nevěnujeme žádnou pozornost – dokud nám dech nezačne chybět. Přitom...Pokračovat ve čtení
Chronický stres: Tichý zloděj energie, imunity a radosti ze života 4 minuty čtení Duševní zdraví a relaxace Chronický stres: Tichý zloděj energie, imunity a radosti ze života Marika Hlaváčová 19. 11. 2025 Cítíte se neustále unavená, přetížená a podrážděná, i když „se vlastně nic dramatického neděje“? Možná žijete v...Pokračovat ve čtení