Marika Hlaváčová
Když se necítíme dobře fyzicky, jdeme k lékaři nebo si dopřejeme odpočinek. Ale co když nás bolí...
duševní zdraví
Eva Hadrabová
Slovo meditace mnoha ženám evokuje klid, ticho a vnitřní rovnováhu – ale také představu, že se musí...
Možná jste už slyšeli o „terapii tmou“ – pobytu v naprosté tmě bez vnějších podnětů. Ale víte,...
Civilizační nemoci, jako jsou cukrovka, srdeční choroby, obezita nebo vysoký krevní tlak, patří mezi hlavní příčiny úmrtí...
V dnešní digitální době trávíme před obrazovkami většinu dne – pracujeme na počítači, sledujeme televizi, kontrolujeme sociální...
Nordic walking, neboli severská chůze, se v posledních letech stává stále populárnější aktivitou nejen mezi seniory, ale...
V dnešním uspěchaném světě se čím dál více lidí cítí vyčerpaných, vystresovaných a odpojených od přírody. Lesní...
Cítíte se pod tlakem, unavení a bez energie? V dnešní uspěchané době se stres stal běžnou součástí...
Každý z nás někdy zažívá negativní myšlenky, které mohou ovlivnit naši náladu a pohodu. Jak se jich...
Úzkost je běžnou součástí života, ale pokud přeroste určitou hranici, může ovlivnit naše každodenní fungování. Jak ji...
