Chůze jako lék: Nejpodceňovanější pohyb pro zdraví těla i mysli 4 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Chůze jako lék: Nejpodceňovanější pohyb pro zdraví těla i mysli Marika Hlaváčová 5. 11. 2025 Nemusíte běhat maratony ani zvedat činky, abyste byla zdravá, štíhlá a plná energie. Stačí obyčejná chůze –...Pokračovat ve čtení
Výhody každodenní chůze – proč je chůze nejlepším pohybem pro zdraví? 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Výhody každodenní chůze – proč je chůze nejlepším pohybem pro zdraví? Eva Hadrabová 19. 5. 2025 Chůze je jednou z nejjednodušších a nejpřirozenějších forem pohybu, kterou může dělat každý bez ohledu na věk...Pokračovat ve čtení
Proč je chůze podceňovaným, ale účinným cvičením 3 minuty čtení Fyzická aktivita a sport Proč je chůze podceňovaným, ale účinným cvičením Eva Hadrabová 20. 2. 2025 Chůze je nejpřirozenějším pohybem, který často přehlížíme. Přitom může mít zásadní vliv na naše zdraví, kondici a...Pokračovat ve čtení