Eva Hadrabová
Snídaně je často označována za nejdůležitější jídlo dne, a to právem. Jak by měla vypadat vyvážená snídaně...
Výživa a stravování
Superpotraviny jsou známé pro svůj vysoký obsah živin, které přispívají k celkovému zdraví. Jaké potraviny patří mezi...
Přírodní doplňky stravy se stávají nedílnou součástí moderního života. Ale jsou skutečně tak účinné, jak se o...
Marika Hlaváčová
Zdravá strava má vliv nejen na naše tělo, ale také na naši psychickou pohodu. Některé potraviny obsahují...
Výhody fermentovaných potravin pro zdraví: Proč zařadit kysané zelí a kefír do jídelníčku
4 minuty čtení
Fermentované potraviny, jako je kysané zelí nebo kefír, jsou skvělým zdrojem prospěšných bakterií, které podporují zdraví trávicího...
Zimní svátky jsou obdobím hojnosti a často i větší konzumace jídla, která může být kalorická a méně...
Zimní měsíce mohou být pro mnoho lidí náročné, pokud jde o udržení váhy. Chladné počasí, kratší dny...
Chutě na sladké jsou častým problémem, se kterým se potýká mnoho lidí. Ať už jde o náhlou...
Kvalitní spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení fyzického i duševního zdraví. Špatný spánek může ovlivnit...
Ovoce a zelenina jsou základem zdravého jídelníčku, přesto je mnoho lidí nekonzumuje v dostatečném množství. Jak tedy...
