Marika Hlaváčová
Když se řekne „fermentace“, mnoha lidem se vybaví kysané zelí nebo domácí kefír. Možná ale netušíte, že...
Výživa a stravování
Eva Hadrabová
Cítíte někdy, že máte během měsíce úplně odlišné chutě, energii i náladu? Že jednou toužíte po čokoládě...
Acai, chia semínka, spirulina, matcha… Superpotraviny jsou dnes všude – v regálech, smoothie miskách i v reklamních...
Představte si talíř plný čerstvé zeleniny, olivového oleje, ryb a bylinek, ke kterému si v klidu vychutnáte...
Kolagen je v posledních letech jedním z nejčastěji skloňovaných pojmů v oblasti zdravé výživy i kosmetiky. Prášky,...
Kefír, kysané zelí, kimchi nebo kombucha – fermentované potraviny nejsou žádnou novinkou, přesto na ně v moderním...
„Snídaně je základ dne“ – slýcháváme od dětství. Ale co to opravdu znamená? Je croissant s kávou...
Bolesti břicha, nadýmání, špatné trávení, opakované nachlazení nebo úzkosti – všechny tyto potíže mohou mít jedno společné...
Kolagen: Co všechno ovlivňuje a kdy ho začít doplňovat pro krásnou pleť a zdravé klouby
4 minuty čtení
Vrásky, povolená pokožka, lámavé nehty, bolestivé klouby nebo pomalé hojení – to všechno může mít společného jmenovatele:...
Hořčík: Skrytý minerál proti stresu, křečím i únavě. Proč ho má většina lidí nedostatek
4 minuty čtení
Cítíte se často podráždění, unavení, trpíte svalovými křečemi nebo nespavostí? Možná vašemu tělu chybí hořčík – minerál,...
