Marika Hlaváčová
Napjatá, podrážděná, šupinatá a někdy až bolestivě popraskaná. Suchá pokožka není jen estetický problém, ale signál, že...
Marika Hlaváčová
Když se řekne „fermentace“, mnoha lidem se vybaví kysané zelí nebo domácí kefír. Možná ale netušíte, že...
Menstruace nemusí znamenat stopku pro pohyb. Naopak – jemné a správně zvolené cvičení může ulevit od bolestí,...
Dýcháme neustále. A přesto vědomému dechu často nevěnujeme žádnou pozornost – dokud nám dech nezačne chybět. Přitom...
Zřejmě jste o něm už slyšela – kolagen. Reklamy slibují pevnější pleť, hladší vrásky, silnější vlasy i...
Možná si myslíte, že chůze nestačí. Že abyste byla fit, musíte běhat, zvedat činky nebo se potit...
Pleť po čtyřicítce začíná mluvit jiným jazykem – ztrácí elasticitu, objevují se jemné vrásky, pigmentové skvrny, může...
Cítíte se neustále unavená, přetížená a podrážděná, i když „se vlastně nic dramatického neděje“? Možná žijete v...
Cítíte, že potřebujete zpomalit, zklidnit mysl a zároveň rozhýbat tělo? Možná je právě jóga tím, co vám...
Představte si talíř plný čerstvé zeleniny, olivového oleje, ryb a bylinek, ke kterému si v klidu vychutnáte...
